不少人一进空调房、早晚温差一变，就接连打喷嚏、流清鼻涕、鼻子发痒、鼻塞不通气，总以为自己反复着凉感冒，吃一堆药不见好转。

其实这是夏季高发的过敏性鼻炎，拖延久了还会诱发鼻窦炎、哮喘。

一、夏天过敏性鼻炎反而多发的原因

空调滤网堆积螨虫、霉菌、灰尘，吹风后过敏原弥漫全屋，刺激鼻腔；

室内外温差大，鼻腔黏膜受冷热刺激，敏感性大幅升高；

夏季花粉、柳絮、潮湿环境滋生尘螨，致敏源增多；

长期密闭开窗少，空气污浊，鼻黏膜抵抗力变差。

二、快速区分：过敏性鼻炎 vs 普通感冒

过敏性鼻炎

突发连续打喷嚏、流清水鼻涕、鼻子、眼睛发痒

早晚、吹空调、受凉后加重，没有发烧、浑身酸痛

发作时间长，反反复复超过一周，吃感冒药无效

普通感冒

初期流鼻涕，后期鼻涕变浓稠，常伴随咽痛、发烧、乏力

一般 7 天左右自行好转

三、日常常见误区

反复自行吃感冒药压制症状，不对症还伤肝肾

鼻塞硬扛，长期不管引发鼻甲肥大、鼻窦炎

通鼻滴鼻液长期使用，容易产生药物性鼻炎

从不清洗空调滤网，过敏原持续反复刺激鼻腔

四、居家防护与缓解办法

定期清洗空调过滤网，每 2~3 小时开窗通风换气；

坚持用生理盐水冲洗鼻腔，冲走过敏原、舒缓鼻黏膜；

进出空调房适当增减衣物，减少鼻腔冷热刺激；

床单被褥勤换洗暴晒，减少尘螨滋生；

症状严重时，在耳鼻喉科医生指导下规范使用抗过敏药物、鼻用喷剂。

五、出现这些情况及时就诊

鼻炎一年四季频繁发作，严重影响睡眠、日常工作；

长期单侧鼻塞、流脓涕、头部胀痛，疑似合并鼻窦炎；

伴随频繁咳嗽、胸闷、喘息，警惕诱发过敏性哮喘；

自行护理用药症状始终无法控制。

过敏性鼻炎无法彻底 “断根”，但科学规避过敏原 + 规范对症治疗，完全可以做到长期平稳控制。别再把鼻炎当感冒乱吃药，找准病因防护，安稳度过空调季。