您是否正在被颈肩腰腿痛、神经痛或癌痛所困扰？您是否认为疼痛除了“一味忍受”，别无他法？

请改变观念：疼痛是第五大生命体征，是需要被治疗的“疾病”本身。

首先，让我们重新认识一下疼痛：国际疼痛学会将其定义为：一种与实际或潜在的组织损伤相关的不愉快的感觉和情感体验。世界卫生组织（WHO）已将其与体温、脉搏、呼吸、血压并列为第五大生命体征。这意味着，报告疼痛应与报告发烧一样自然和重要。

疼痛不止是“疼”和“痛”

它还包括我们常说的“痒”、“麻”、“木”、“胀”、“困” 等各种各样不舒服的异常感觉。正确地向医生表达这些感受，是有效治疗的第一步。

世界镇痛日

“世界镇痛日”由国际疼痛学会（IASP）于2004年发起，定为每年10月的第三个周一。中华医学会疼痛学分会将这一周确定为“中国镇痛周”。

免除疼痛，是患者的基本权利，也是医生的神圣职责。

今年主题：关注中低收入地区的疼痛管理、研究与教育。

科学应对疼痛，从准确描述开始

当您向医生描述疼痛时，请记住以下五个关键点，这能让诊断更精准：

1.精准定位疼痛“坐标”

是脖颈子、肋叉子，还是波棱盖儿、胯骨轴子？如果说不清楚，可以直接指给医生看。准确的部位是诊断的第一线索。

2. 明确疼痛的“节奏”与“时长”

持续时间：疼痛第一次出现是什么时候？是几天前，还是几年前？

发作频率：是持续不断的痛，还是一阵一阵的痛？如果是阵发性痛，每次痛多久？间隔多久痛一次？

3. 形象描述疼痛的“感觉”

医生常问“怎么个疼法？”您的描述越形象，医生判断越准确。比如：

针扎、刀割一样 -> 可能为神经痛

酸痛、胀痛、困痛 -> 常见于肌肉劳损

火烧、灼热感 -> 可能与神经或软组织炎症有关

蚂蚁爬、串电样 -> 典型神经病变感觉

4. 量化疼痛的“程度”

“到底有多痛？”如果难以用数字描述，可以告诉医生：

夜间是否会痛醒？

白天是否影响工作、生活或心情？

这些信息是判断疼痛严重程度的重要依据。

5. 找出疼痛的“开关”

诱因：首次出现时，是否伴随外伤、劳累、感染或其他事件？

加重或缓解因素：做什么会加重（如按压、运动）？做什么会缓解（如休息、热敷、特定姿势）？

世界镇痛日 · 中国镇痛周

义诊活动来袭！

为提高公众对疼痛的认识，帮助受疼痛困扰的患者走出困境，在“世界镇痛日·中国镇痛周”之际，郑州大学第五附属医院疼痛科联合放疗科、药学部，举行大型联合义诊活动！

义诊时间：10月20日 - 10月24日（每日上午 9:00 - 11:30）

义诊地点：门诊大楼1楼大厅

义诊内容：

1.常见慢性疼痛：颈肩腰腿痛、三叉神经痛、舌咽神经痛、带状疱疹神经痛、非疼痛性疾病（如失眠、面肌痉挛）等复杂疑难疼痛及癌痛疾病知识健康宣传及咨询。

2.肿瘤相关疾病的规范化治疗。

3.止痛药物如何选择？

（部分图片素材来源网络，侵权即删）

来源：疼痛科  席豪

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