凌晨两点，中医科二病区病房长廊的暖灯依旧亮着。38床的张先生又没睡着——这已经是他连续失眠的第五年。

早晨查房，他沙哑着嗓子对护士长说了一句话：“我已经五年没好好睡过一场完整觉了，我的世界，整夜都是清醒的。”语气平静，却让人听着难受。安眠药越吃越多，效果越来越差。病历上写着：肝郁气滞，心神失养。长期的职场压力和作息紊乱，把他的睡眠彻底击垮了。

护士长没有急着讲治疗方案，先拍了拍他的肩膀：“我特别懂这种躺下脑子却停不下来的难受。咱们不急，慢慢来。”

这不是一张陌生的诊断。因长期高压、作息紊乱导致睡眠障碍的患者不在少数。针对这类情况，科室有一套成熟的中医护理干预方案，核心是耳穴压豆。

耳穴压豆是中医护理最常用的外治技术之一。人的耳廓对应人体各个脏腑，通过刺激特定穴位，可以调和气血、安神定志。针对睡眠障碍，重点选取神门、心、肝、皮质下四个穴位——神门镇静安神，心穴养心定悸，肝穴疏解郁结之气，皮质下调节神经功能。四穴配合，从根源上缓解因压力、焦虑引发的入睡困难。

准备操作时，护士长握了握他常年紧绷、冰凉僵硬的手：“别怕，按压酸胀是正常感觉，力度我会控制轻柔，有不舒服随时跟我说。”他僵硬的指尖轻轻回应，眼眸里终于浮起一丝信任。

之后的每一天，护士长都会准时到病房，一边做耳穴按揉，一边和他聊聊家常。起初他不怎么说话，护士长就讲自己以前失眠的经历。慢慢地，他开始愿意讲了——工作的压力、职场的委屈，压在心里五年的话，终于有了出口。

七天后，他的睡眠数据有了明显改善。出院时，护士长递给他一张手写小纸条。他接过去，认真折好，说了声谢谢。

一个月后回访，他的夜晚重新拥有了安稳的睡梦。那张小纸条，一直贴在床头柜上。

健康在高压力被悄悄侵蚀，也在中医护理与耐心陪伴里被缓缓唤醒。被细心呵护与温暖包围的人，终能无惧长夜，安然入梦。

来源：中医科二病区 王宁

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